В ружьё! Методика стрельбы из ружья в МКПС/IPSC

Новая книга, посвящённая методике подготовки практического стрелка в классе «Ружьё».

От редакции. На сегодняшний день практическая стрельба в нашей стране развивается самыми быстрыми темпами в мире. При этом если говорить о наиболее доступном, «ружейном» направлении этого вида спорта, нужно констатировать отсутствие какой-либо литературы по подготовке практического стрелка в классе «Ружьё». Заполнить этот пробел призвана недавно вышедшая книга П. Орлова и М. Скопина «Практическая стрельба из ружья. Тренировочные методики и программы». В предлагаемом материале один из её авторов — Павел Орлов — расскажет, зачем и для кого писалась эта книга.

Какой вопрос на каждом соревновании задают топ-стрелкам со всего мира? Все спортсмены, которые хотят расти, постоянно спрашивают об этом. Я тоже много раз задавал, а потом и отвечал на этот вопрос на многих матчах в разных странах. Вы наверняка уже поняли, о чём я говорю. Это вопрос: «Как правильно тренироваться?».

Книга практическая стрельба из ружья Орлов П.В. и Скопин М.Ю.Практическая стрельба в классе «Ружьё» на данный момент в мире является «хобби-спортом» по составу участников и подходу к тренировкам. Это отличает её, например, от «пистолета», где многие юниоры переходят во взрослую категорию уже обладая высоким уровнем подготовки, начиная с эйрсофта и оружия малых калибров в 14–16 лет. В «ружье» же средний возраст начинающего спортсмена — 30 лет. Люди, как правило, тренируются на выходных, рассматривая это как способ провести время, увлечение типа рыбалки или охоты. Единицы из них захотят идти дальше, по пути большого спорта. Однако и в этом случае не так всё просто. Нужно два ружья (матчевое и тренировочное) и понимание, как доводить их до ума, гораздо больше времени и очень много патронов, тренировки у мировых грандов, регулярное посещение заграничных матчей. Поэтому успеха на самом высоком уровне добиваются спортсмены, которые могут себе позволить тратить много времени и не жалеть бюджета. И как бы это ни было парадоксально, эти стрелки в основном никого не тренируют, потому что для заработка им это не нужно, а времени обычно жалко. Если посмотреть тройки лидеров матчей 3–5 уровня в мире во всех классах гладкоствольного ружья за последние годы, можно убедиться, что тренируются из них всего несколько человек.

Вообще, инструкторов по ружью в России довольно много, однако профессионалов почти нет. Профессионалы — это те тренеры, которые мыслят за рамками утверждения: «я так делал, значит, только так и правильно»; которые пробовали различные подходы; повидали и проанализировали множество разных соревнований, инструкторов и стрелков; которые доказали свои знания собственными спортивными результатами; ученики которых стабильно добиваются успеха в серьёзных рейтинговых матчах. Это те люди, которые учат практической стрельбе только с позиций спортивного результата, их цель с каждым учеником — отдать максимум знаний и вырастить чемпиона! Людей, имеющих нужный опыт и желание, в стране по пальцам посчитать. Поэтому подавляющее большинство тренировок проводится по принципу: «а давайте сегодня построим вот это, мне кажется, что это будет интересно». Оттуда и результат.

Давайте рассмотрим типичную тренировочную группу. Это совершенно разные люди. Кто-то купил ружьё для самообороны загородного дома, кто-то в детстве не наигрался в Counter Strike, кто-то хочет стать спортсменом; кому-то 48 лет, кому-то 28 и так далее. Но — спрос рождает предложение. Если люди хотят платить за тренировку, всегда найдётся учитель. И если он будет готовить спортсменов, то уйдут самооборонщики и фан-шутеры. Кроме этого, большая текучка приходящих тренироваться людей не даёт возможности реализовывать какую-либо непрерывную программу. Кто-то из учеников в группе занимается год, кто-то пришёл в первый раз, поэтому делается что-то усреднённое, что подходит для всех. Огромное внимание уделяется ненужным и неважным вещам, происходит бесполезная трата времени и патронов.

В результате люди, которые хотят заниматься спортом, со временем уходят из тренировочных групп и начинают заниматься самостоятельно или с одним-двумя единомышленниками. Но в отсутствие каких-либо готовых методик и программ тренировок в классе «Ружьё», они обычно не понимают, что делать, и работают по наитию, в основном неправильно и неэффективно.

В конце концов стрелки обращаются к единственному «проверенному» источнику информации — спортсменам, которые достигли высокого результата. Спрашивают у них, как часто они тренируются, какой настрел в месяц, как работают в межсезонье, сколько холостят, как тренируют тот или иной навык. Смотрят их ролики в интернете, видео с соревнований и тренировок. И по этим обрывкам информации пытаются учиться сами! Вот и получается — от одного услышал одно, от другого — другое, в результате — снова ничего конкретного.

В связи с вышеперечисленными причинами прогрессирование стрелка-практика в дисциплине «Ружьё» зависит от множества факторов, и в основном проходит очень долго и неэффективно. Спортсмены занимаются годами, стоя на месте по результату, и уходят из спорта, думая, что неспособны добиться большего. Строго говоря, для того, чтобы добиться высокого результата, каждый стрелок должен сам создать себе индивидуальную тренировочную программу, систематизировать её, придумать систему её анализа и самостоятельно по ней работать от начала до конца. Это требует огромного количества труда, размышлений и анализа, стрелкового опыта, потраченного времени и желания этим заниматься. При этом никто не гарантирует, что созданная стрелком программа на самом деле будет эффективной и даст результат.

Орлов П.В. Журнал Калашников

Автор статьи и один из авторов книги – Павел Орлов, серебряный призёр чемпионата мира, чемпион Европы по практической стрельбе из ружья

В своё время один из самых сильных и харизматичных в мире тренеров IPSC Mika Riste (с которым тренировались чемпионы мира Якко Виитала, Ким Леппанен и Теему Ринтала) сказал мне: «Я не могу научить тебя, Павел. Только ты сам можешь сделать это. Но я могу сказать тебе, над чем необходимо работать».

А теперь я отвечу на вопрос, который поднял в начале. Как же правильно тренироваться? Для этого надо выполнить ряд задач.

Первая задача — чётко и однозначно определить ряд стрелковых навыков, которыми спортсмен должен обладать в полной мере для того, чтобы иметь возможность показывать результат.

Вторая задача — определить упражнения, с помощью которых можно натренировать владение этими навыками.

Третья задача — понять насколько стрелок владеет тем или иным навыком на данный момент.

Четвёртая задача — начинать работать над комплексом навыков, учитывая график соревнований и индивидуальные особенности спортсмена, постоянно анализируя проделанный труд и внося корректировки.

Проще говоря, стрелок должен в любой момент времени понимать, над чем он должен работать, когда и сколько он должен над этим работать и как над этим работать. Если это понимание глубокое и правильное, то количество затрачиваемого труда, направленного в нужное русло, однозначно приведёт к достижению высоких результатов на матчах третьего уровня через один-два года тренировок. Если этого понимания нет, то даже при бесконечном настреле стрелок не сможет получить высокий результат.

Максим Скопин. Журнал Калашников

Соавтор книги – чемпион России по практической стрельбе Максим Скопин

Являясь одним из топ-стрелков в своём классе в России и мире, я много лет с большой грустью смотрю на всё происходящее с подготовкой стрелков-практиков в нашей стране. Особенно на фоне финских коллег, которые умудряются вытянуть своих спортсменов на мировой уровень за один-два года (в то время, как наши ребята топчутся на месте по четыре-пять лет).

Три года назад я задумался о создании универсальной программы тренировок, по которой можно было бы готовить спортсменов с нуля и до самого высокого уровня. Она должна была включать в себя и описывать все навыки и умения, необходимые стрелку IPSC. А главное — чётко и понятно объяснить, как этими навыками овладеть. За эти годы обдумывались, обсуждались и внедрялись различные методики и подходы к тренировочному процессу, постоянно оценивались результаты практик. Регулярное участие почти во всех российских и многих международных матчах, а также тренинги с чемпионами мира дополняли понимание. Очередная встреча с Максимом Скопиным (который, безусловно, является серьёзнейшим профессионалом и настоящим энтузиастом тренерской работы) в Санкт-Петербурге в конце 2017 года оказалась отправной точкой в создании нашей книги. У него тоже оказалось огромное количество записей и наработок на данную тему, что не удивительно, учитывая что среди его учеников мастера спорта и даже МСМК.

Для чего мы это сделали? Мы сделали это для того, чтобы любой стрелок, на любом этапе подготовки, мог открыть книгу, прочитать её и, начав по ней планомерно тренироваться, добиться спортивного результата. Эта книга для инструкторов и спортсменов, для тех, кто хочет тренировать и тренироваться, добиваясь максимума, на который он способен. Больше не надо думать и гадать, что же делать на следующей тренировке, просто работайте, не теряя времени и не тратя лишние патроны. Эта книга написана с уважением и любовью как к нашему спорту, так и ко всем стрелкам-практикам для того, чтобы их путь к вершине занял как можно меньше времени и неоправданных усилий.

Оставьте комментарий первым

Оставить комментарий